일상정보
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국민 연금 '실업크레딧' 지원 받는 방법일상정보 2023. 7. 18. 12:06
실업크레디트이란 구직급여 구급자를 대상으로 국민연금 보험금 75%를 지원해 주는 제도로서, 생애 최대 12개월까지만 지원받을 수 있습니다. 해당 조건이 되시는 분들은 국민연금 혜택을 누려보시는 것도 좋을 듯합니다. 가입조건 확인하시고 꼭 혜택을 받으세요. 신청기간: 구직급여종료일이 속하는 달의 다음 달 15일 이내 신청가능 전화문의: 국미연금공단 콜센터 (1355) 접수기간: 고용노동부 각 지역 관할 고용센터 및 고객상담센터, 국민연금공단 지사 1. 국민연금 '실업크레디트' 지원 대상 - 국민연금 가입자 또는 가입자였던 사람 중 18세 이상 60세 미만의 구직 급여 수급자 (*재산세 과세표준의 합이 6억 원 또는 종합소득(사업 및 근로소득 제외) 금액의 합이 1,680만 원을 초과하는 분은 제외) - 선..
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[경북 구미] 데이트하기 좋은 곳 '카페 그곳에'일상정보 2023. 7. 17. 20:35
길어지는 장마에 짧게 햇빛이 반짝이는 월요일 오후! 우울한 기분을 달래줄 겸 잠깐 브런치를 먹으러 다녀왔습니다. 폭풍 검색 끝에 나의 우울함을 달래 줄 장소로 '카페 그곳에'라는 곳을 다녀왔어요. 가까운 곳에 이런 곳이 있는지 처음 알았네요. 카페 입구에 들어서면 예쁜 정원이 저를 맞이해 주네요. 아기자기하게 잘 가꾸어져 있어서 날씨가 좋은 날에는 밖에서 커피를 즐겨도 너무 좋을 거 같습니다. 안쪽에서 바라본 카페 정원의 모습입니다. 가만히 아무 말하지 않고 바라보고 있어도 힐링이 되는 곳이더라고요. 가끔 와서 피곤한 마음을 달래주고 가고 싶은 그런 공간입니다. 아.. 이런 곳은 나만 알고 싶다!(이미 맛집으로 유명) 우리가 주문한 소고기치즈그릴파니니, 애그마요 샌드위치, 루꼴라햄치즈샌드위치 건강한 식재..
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재해위로금지급 지원대상 및 지급금액 정리일상정보 2023. 7. 16. 12:39
재해로 인명, 재산상 피해를 입은 국가유공자등 보훈가족을 위로하고 재해복구의지를 고취시키기 위하여 재해 위로금을 지급한다고 합니다. 지원대상에 해당하시는 분들은 자연재해로 인해 재산상 피해를 입으셨으면 신청하셔서 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 독립유공자, 국가유공자, 참전유공자등 자연재해로 피해를 입으셨다면 '재해위로금'을 지급해 드립니다. 재해위로금지급 지원대상 독립유공자 또는 유가족 중 선순위자 1명 국가유공자 또는 유가족 중 선순위자 1명 참전유공자 적용대상자 5.18 민주유공자 또는 유가족 중 선순위자 1명 특수임무유공자 또는 유가족 중 선순위자 1명 보훈보상대상자 또는 유가족 중 선순위자 1명 재해위로금지급 선정기준 태풍. 홍수. 호우. 강풍. 풍랑. 해일. 대설. 낙뢰. 가뭄. 지진 그 밖의 ..
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엑셀소 : 로부스타 골드 커피(EXCELSO ROBUSTA GOLD)일상정보 2023. 7. 13. 10:04
애들 아빠가 인도네시아 출장을 갔다 오면서 제가 커피를 좋아한다고 듣지도 보지도 못한 커피를 사 왔습니다. 저는 커피 애호가로서 호기심이 생겨 로부스타 커피에 대해 간단하게 알아봤습니다. 로부스타 커피는 아라비카 커피와 함께 상업적으로 재배되는 커피 중 하나입니다. 로부스타 커피는 전 세계 커피 생산량의 약 40%를 차지하며 베트남, 브라질, 인도네시아 및 일부 아프리카 지역과 같은 국가에서 많이 재배되고 있습니다. 진하고 쓴 맛을 선호하는 사람들이 많이 찾는 커피이며, 아라비카 커피에 비해 향이 더 강하고, 카페인 함량이 높습니다. 커피 마시는 시간이 하루 중 제일 행복! 커피를 끊을 수 없다! 커피 중독인가?1. 로부스타 커피 나무의 성장 조건로부스타 커피 나무는 해수면에서 최대 약 800미터에 이르..
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[경북 구미시] 통밀빵카페 '어니스트 밀로'일상정보 2023. 7. 12. 16:39
오늘 외출을 했다. 새로생긴 브런치 카페를 검색했더니 '어니스트 밀로'라는 곳이 나온다. 난 친구를 만나면 이곳저곳 옮겨다니는걸 좋아하지 않는다. 둘째가 올 시간에 맞춰 집에 와야하기떄문에 친구를 만나는 시간이 그리 길지 않아 한 곳에 머물면서 대화하기를 좋아한다. 아이들 학교를 보내고 약속 장소에 도착했다. '통밀빵 카페' 월,화는 빵을 만들지 않는다고 써있다. 다행이 오늘은 수요일~ 오랜만에 외출이 월, 화였으면 서운할뻔 했다. 사실, 난 통밀빵을 별로 좋아하지 않는다. 질겨서 오래 씹어야하고 단맛도 없고 근데 내가 나이가 들었나? 맛있다! 그리고 통밀빵 종류가 많아 골라 먹는 재미도 느낄 수있고, 인테리어도 깔끔하고 무엇보다 쇼파가 너무 편하다. 나같은 아줌마는 하루종일도 앉아서 수다를 떨수있을꺼 ..
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비타민 D 결핍 증상 과 과다복용시 나타날 수 있는 증상일상정보 2023. 7. 11. 12:08
저는 건강검진을 하면 항상 비타민D가 부족하다고 나오더라고요. 생각해 보면 저는 항상 건물 안에서 생활을 하다 보니 햇볕을 받을 일이 별로 없고 그렇다고 햇빛을 계속 받기에는 피부에 자극을 주어 오히려 더 안 좋은 결과를 낳을 수 있어서 비타민D 주사나 비타민D 영양제로 대체를 하고 있는데, 그럼 비타민D가 결핍증상과 과다복용 시 나타날 수 있는 증상에 대해 알아보겠습니다. 비타민D 하루권장 섭취량 4,000~10,000IU 비타민 D 결핍시 나타나는 증상 1. 피로와 피곤함 지속적으로 피곤함을 느낄 때 비타민D결핍 증상이라고 할 수 있습니다. 최적의 에너지 대사를 위해서는 적절한 수준의 비타민D가 필요합니다. 2. 뼈와 근육통 비타민D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민D 수치가 부..
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스테비아의 효능과 부작용일상정보 2023. 7. 7. 10:40
스테비아는 스테비아 레바우디아나 식물의 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. 그것은 강렬한 단맛으로 알려 있으며 일반적으로 설탕 대체물로 사용되지요. 스테비아가 우리 인체에 제공하는 몇 가지 이점과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 스테비아의 장점 칼로리 제로 충치의 원인인 박테리아의 성장 억제 혈당 수치 조절 혈압을 낮춤 항산화 효과 스테비아의 효능 제로칼로리 스테비아는 칼로리가 없어 칼로리 섭취를 줄이거나 다이어트를 하는 사람들이 많이 선호하고 있습니다. 칼로리를 추가하지 않고도 다양한 음식과 음료에서 설탕 대체물로 사용하고 있습니다. 혈당조절 스테비아는 포도당으로 대사 되는 탄수화물을 포함하지 않기 때문에 혈당 수치를 높이지 않습니다. 이것은 당뇨병이 있거나 혈당 수치를 조절하는 사람들에게 적합합니다...
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바나나가 갈변하는 이유와 갈변을 늦추는 방법일상정보 2023. 7. 5. 12:03
바나나는 많은 영양소가 있는 과일로 에너지 보충, 소화개선, 혈압조절, 면역력강화, 피부개선등에 좋지만, 과다섭취 시 복통 그리고 변비와 같은 부작용이 있지요. 또한, 다른 과일에 비해 상온에서 빠르게 갈변을 하는데 이는 자연적인 효소 과정으로 인해 갈색으로 변한다고 합니다. 그럼 바나나가 갈색으로 변하는 이유에 대해 간략하게 설명해 드리겠습니다. 바나나가 갈변을 하는 이유1. 효소갈변바나나는 폴리페놀 산화효소(ppo)라는 효소와 폴리페놀이라는 특정 화학 물질이 들어 있습니다. 바나나가 잘리거나 손상되거나 공기에 노출이 되면 ppo효소가 공기 중의 산소와 접촉하여 반응을 일으킵니다. 이 반응으로 인해 바나나의 폴리페놀이 산화되어 갈변되거나 검게 변하게 됩니다.2. 멜라닌 형성산화과정의 결과로 멜라닌으로 ..