[경북 구미시] 통밀빵카페 '어니스트 밀로'

오늘 외출을 했다. 새로생긴 브런치 카페를 검색했더니 '어니스트 밀로'라는 곳이 나온다. 난 친구를 만나면 이곳저곳 옮겨다니는걸 좋아하지 않는다. 둘째가 올 시간에 맞춰 집에 와야하기떄문에 친구를 만나는 시간이 그리 길지 않아 한 곳에 머물면서 대화하기를 좋아한다. 아이들 학교를 보내고 약속 장소에 도착했다.
'통밀빵 카페' 월,화는 빵을 만들지 않는다고 써있다. 다행이 오늘은 수요일~  
오랜만에 외출이 월, 화였으면 서운할뻔 했다. 
사실, 난 통밀빵을 별로 좋아하지 않는다. 질겨서 오래 씹어야하고 단맛도 없고 근데 내가 나이가 들었나? 맛있다! 그리고 통밀빵 종류가 많아 골라 먹는 재미도 느낄 수있고, 인테리어도 깔끔하고 무엇보다 쇼파가 너무 편하다. 나같은 아줌마는 하루종일도 앉아서 수다를 떨수있을꺼 같다. 
통밀빵을 먹고 오니 통밀빵에 대해 궁금해 졌다!
통밀빵은 흰 밀가루로 만든 빵보다 영양가도 높고 밀가루 빵보다 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하게 들어가 있다고 한다. 그럼 통밀빵의 효능은 뭘까?
 

통밀빵의 효능

1. 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 장 건강을 개선해준다.
2. 비타민과 미네랄이 풍부하여 체네의 면연력을 강화해 준다.
3. 혈당 조절에 도움이 되어 당뇨병 예방에 효과적이다.
4. 심장병과 암을 예방하는데 도움이 된다.
5. 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 질환을 예방해 준다
6. 체중 조절에 도움이 되어 다이어트 식품으로 이용이 된다.