분류 전체보기
-
[경남 거제도] 한화 밸버디어 리조트 '스위트룸 거실형 오션뷰'여행정보 2023. 10. 30. 12:17
체크인: 평일 14시, 주말 공휴일 15시 전화번호: 1670-9977 요즘 날씨가 너무 좋아 이번 가을에는 '거제도 여행'을 다녀왔습니다. 애아빠 회사 할인을 받아 다른 숙소를 고려하지 않고 우선 '한화 거제 벨버디어 오션뷰' 숙소를 예약하고 다녀왔는데, 입실을 하자마자 보이는 오션뷰에 고된 여행의 보상을 받는 기분은 저뿐만이 아니었나 봅니다. 아이들도 신이 나서 발코니에 나가 바다를 한참 바라 보더라고요.^^'한화 리조트 거제 벨버디어'에 입실을 하니 1박2일에 4인가족 수건이 5장밖에 없어 카운터에 연락을 해서 수건을 요청할 일이 생겼는데, 카톡으로 제 불편사항을 접수하니. 바로 처리해 줘서 편리하고 너무 좋았습니다. 리조트내에 입점해 있는 식당에서 배달도 가능한데, 비치되어 있는 탭에서 주문을 하..
-
MTS홈케어 기기의 장단점일상정보/피부관리 2023. 10. 23. 14:15
전 MTS시술은 피부과를 가야만 할 수 있는 줄 알았는데 MTS시술도 홈케어가 가능한지 얼마 전에 알았습니다. MTS 시술은 미세침을 사용하여 피부에 미세한 구멍을 만들어, 피부재생을 촉진하는 시술입니다. MTS는 Micro Needle Therapy System의 약자로, 머리카락보다 가느다란 미세침이 달린 롤러를 사용하여 피부에 15~20만 개의 미세한 구멍을 만듭니다. 이 구멍을 통해 피부 속의 콜라겐과 엘라스틴 생성이 촉진되고, 피부 탄력과 주름개선, 미백등의 효과를 볼수 있다고 합니다. MTS 홈케어 기기의 장점 피부 재생을 촉진하여 피부 탄력, 주름 개선, 미백등의 효과를 볼 수 있습니다. 병원에서 받는 MTS 시술에 비해 비용과 시간이 절약됩니다. 집에서 간편하게 관리할 수 있습니다. 단, ..
-
표고버섯의 효능과 부작용(콜레스테롤을 낮추는 식재료)일상정보 2023. 10. 19. 10:15
최근에 건강검진을 한 남편이 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나와 콜레스테롤을 낮춰주는 식재료와 혈관을 깨끗하게 하는 식재료등에 대해 알아보고 있다가 얼마 전 티비 건강 프로그램에 표고버섯이 콜레스테롤을 낮춰준다는 얘기를 듣고 티브이에 나오는 사람을 따라 표고버섯을 잔뜩 사서 말리고 있는데 저희 집처럼 콜레스테롤이 높은 가족이 있으면 도움이 될 거 같아 포스팅을 해봅니다. 표고버섯은 한국, 일본, 중국등 동아시아에서 널리 재배되는 버섯으로 다양한 영양소와 생리활성 물질을 함유하고 있어 건강에 많은 효능을 가지고 있습니다. 표고 버섯의 하루 섭취량은 100g 정도가 적당합니다. 표고버섯 1개는 약 30g정도 이므로, 하루에 3~4개 정도 섭취하는 것이 좋습니다. 표고버섯의 효능 1. 면역력 증진 & 항암작용 ..
-
무화과 고르는 법과 보관법일상정보 2023. 10. 17. 12:45
무화과는 뽕나무과에 속하는 무화과나무의 열매로, 약 4,000년 전부터 재배된 것으로 알려져 있습니다. 무화과는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 효능을 가지고 있습니다. 무화과의 제철은 8월~11월이며, 이 기간 동안 무화과가 가장 맛있고 영양이 풍부합니다. (하루에 2~3알 정도 섭취가 적당함) 1. 무화과의 영양성분 무화과 100g에 함유된 영양소 칼로리: 50㎉ 탄수화물: 11g 단백질: 1g 지방: 0.4g 섬유질: 2.6g 비타민C: 15 ㎎ 칼륨: 260 ㎎ 철분: 1 ㎎ 2. 무화과 효능 항산화 효과 무화과에는 폴리페놀, 비타민C, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 체내에서 발생하는 활성산소를 제거하여 세포손상을 막고, 암, 심장병, 당뇨병 등의 질환..
-
암 전이 없이 피를 맑게 해주는 '부추'일상정보 2023. 10. 13. 20:39
부추는 파속의 채소로, 쪽파와 함께 우리나라에서 널리 섭취되는 채소 중 하나입니다. 부추에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 효능을 나타냅니다. 특히, 부추는 피를 맑게 해 주어 암 환자에게는 암 전이를 예방하는 효과를 줍니다. 부추의 효능 혈관 건강 개선 부추에 함유된 알리신, 퀘세틴등의 성분은 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 형성을 예방하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 면역력 강화 부추에 함유된 비타민C, 셀레늄, 아연 등의 성분은 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 특히, 비타민C는 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아 면역력을 향상 시킵니다. 소화 기능 개선 부추에 함유된 섬유질은 장 운동을 활..
-
24K 순금을 담은 화장품의 효능과 부작용일상정보/피부관리 2023. 10. 11. 14:07
24K 순금을 담은 화장품의 효과 혈액순환 개선 금은 인체와 동일한 미세전류인 음이온을 발생시킵니다. 이 음이온이 피부 표면의 콜라겐과 결합하여 피부 세포의 활동을 활성화하고 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다. 피부 탄력 개선 혈액순환이 개선되면 피부에 영양과 산소가 충분히 공급되어 피부 탄력이 증가합니다. 또한, 금은 피부 콜라겐생성을 촉진하는 데에도 도움이 됩니다. 피부 재생 촉진 금은 피부 세포의 재생을 촉진하는데 도움이 됩니다. 이는 피부 노화를 방지하고, 건강하고 윤기 있는 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 피부 화이트닝 효과 금은 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하는데 도움이 됩니다. 이는 기미, 주근깨등의 색소 침착을 예방하고, 피부를 밝게 만드는데 도움이 됩니다. 항염 효과 금은 피부의 염..
-
'테이블 야자' 키우는 방법 (수경재배)취미생활/식 집사 2023. 10. 10. 11:25
테이블야자는 열대 우림에서 자생하는 관엽식물로, 멕세코 남쪽과 과테말라가 원산지로 알려져 있습니다. 학명은 Chamaedarea elegans이며, 영어로는 parlour palm이라고 합니다. 테이블 야자는 키가 1~2m정도로 자라며, 잎은 깃털 모양으로 길게 자랍니다. 잎의 색은 연녹색에서 짙은 녹색까지 다양하며, 잎의 끝은 갈색으로 물듭니다. 테이블야자는 실내에서 키우는 좋은 식물로, 직사광선을 피해 밝은 그늘에서 키우면 됩니다. 물을 너무 자주 주면 잎이 썩을 수 있으므로, 흙이 마르면 물을 주는 것이 좋습니다. 테이블 야자의 특징 키가 작고 관리가 쉽다. 실내 공기 정화 효과가 뛰어나다. 공기 중 유해물질을 제거하는데 도움이 된다. 음이온을 방출하여 스트레스를 해소하고 심신을 안정시키는 효과가 ..
-
피쉬본: 생선뼈 선인장 키우고 돌보는 방법취미생활/식 집사 2023. 10. 6. 10:40
학명으로는 에피필룸 앙굴리거(Epiphyllum anguliger)로 알려진 피쉬본 선인장은 비교적 돌보기 쉬운 독특하고 흥미로운 다육식물입니다. 생선뼈를 닮은 독특한 모양이 특징으로 몇가지 기본적인 사항을 지켜주면 건강하게 자랄 수있습니다. 1. 피쉬본 물주기 피쉬본 선인장은 일반 선인장에 비해 물을 조금 더 좋아하는 편입니다. 통통하게 부풀어있던 몸통이 날씬하게 얇아지면 물을 주는 것이 좋습니다. 물을 줄때는 흙이 완전히 마른 상태에서 흠뼉 주어야 합니다. 물을 너무 자주 주면 과습으로 인해 뿌리가 썩을 수 있으므로 주의 해야 합니다. (식물이 휴면기에 있는 동절기에는 물을 거의 주지 않습니다.) 2. 피쉬본 햇빛 피쉬본 선인장은 밝고 간접적인 빛을 선호합니다. 특히 하루 중 가장 더운 시간에는 직사..