부추의 부작용
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암 전이 없이 피를 맑게 해주는 '부추'일상정보 2023. 10. 13. 20:39
부추는 파속의 채소로, 쪽파와 함께 우리나라에서 널리 섭취되는 채소 중 하나입니다. 부추에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 효능을 나타냅니다. 특히, 부추는 피를 맑게 해 주어 암 환자에게는 암 전이를 예방하는 효과를 줍니다. 부추의 효능 혈관 건강 개선 부추에 함유된 알리신, 퀘세틴등의 성분은 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 형성을 예방하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 면역력 강화 부추에 함유된 비타민C, 셀레늄, 아연 등의 성분은 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 특히, 비타민C는 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아 면역력을 향상 시킵니다. 소화 기능 개선 부추에 함유된 섬유질은 장 운동을 활..